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Langlaufen in der Steiermark: Angebote speziell für Frauen

Frauen erobern die Loipe


09.10.2012

Haben Sie nach den Weihnachts-feiertagen meist ein, zwei Kilo mehr auf den Hüften? Kein Problem, denn mit den Langlauftagen speziell für Frauen in Ramsau am Dachstein purzeln diese im Nu. Langlaufen ist der wahre Fett-Verbrenner unter den Sportarten, bis zu 600 Muskeln sind im Einsatz - und das auch schon beim Anfänger. Dass die Gemütlichkeit und auch der Genuss nicht zu kurz kommen, dafür sorgen die rund 80 Einkehrmöglichkeiten entlang der Loipen und das Rahmenprogramm der Damen-Langlauftage in Ramsau.

In der zweiten Jänner-Woche 2013 findet zum ersten Mal die spezielle Langlaufwoche nur für Damen statt. Wie gesund der Sport gerade für Frauen ist, und weshalb Langlaufen ein viel "schöneres" und vor allem effektiveres Training abgibt als jede Bauch-Beine-Po-Einheit in einem Fitnessstudio, davon wird auch Profi und Weltmeister Alois Stadlober in einem Vortrag berichten. Gelehrt werden die Techniken Skating oder Klassisch. Wer möchte, kann sich am Ende der Woche, am 12. Jänner, in einer der Disziplinen beim Dachstein Volkslanglauf in 10 oder 25 km mit Gleichgesinnten messen und das Erlernte beim Wettkampf umsetzen. Die Teilnahme ist fakultativ. Wer nicht selbst mitlaufen möchte, kann die hunderten StarterInnen anfeuern und sich vielleicht noch den einen oder anderen Technik-Tipp abschauen.

Programm:
Montag bis Mittwoch: Langlaufkurs halbtägig
Montag: 20 Uhr Vortrag von Alois Stadlober über die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Langlaufens, speziell für Frauen. Theoretische Einführung für Anfängerinnen.
Mittwoch: 20.15 Uhr Multivisionsvortrag Dachstein Tauern - Faszination der Gegensätze
Donnerstag: 9.30 Uhr Führung beim Lodenwalker, spannende Einblicke in die Lodenproduktion im ältesten Gewerbebetrieb der Steiermark (seit 1434)
Freitag: 13 Uhr Pferdeschlittenfahrt mit Einkehr in einer urigen Ramsauer Hütte
Samstag: ab 10 Uhr Ramsau Dachstein Volkslanglauf – eigene Damenklassen

Angebot: Damen-Langlauf-Tage: (5. / 6. bis 12. / 13. Jänner 2013*)

  • 7 Nächte mit Vital-Halbpension, Begrüßungssekt und Obst im Zimmer
  • 3 Tage Langlaufkurs (Skating oder Klassisch), Loipenticket für die gesamte Dauer
  • Langlaufausrüstung für 7 Tage
  • Vortrag von Alois Stadlober - Langlaufen für Frauen
  • Führung beim Lodenwalker
  • gemeinsame Pferdeschlittenfahrt mit gemütlicher Einkehr
  • Diavortrag Dachstein-Tauern mit Bergführer Herbert Raffalt
  • eine Entspannungsmassage
  • Zusätzlich: 10 % Ermäßigung beim Kauf einer neuen Langlaufausrüstung

Preis ab 599 Euro pro Dame

Die An-/Abreise erfolgt jeweils Samstag oder Sonntag; Unterbringung in einem ***oder ****-Langlaufhotel

Fakultativ: Teilnahme am Ramsau Dachstein Volkslanglauf, Gesundheitscheck im Ramsau Leistungszentrum. Das Wochen-Detailprogramm ist vor Ort erhältlich, Witterungsbedingte Verschiebungen vorbehalten. Buchung beim Tourismusverband Ramsau am Dachstein, incoming@ramsau.com, www.ramsau.at

Auch die steirischen Langlaufregionen Hohentauern und St. Jakob am Walde bieten spezielle Langlauf- angebote für Frauen an. Dabei werden neben der Langlauf-Einschulung und dem Training auch die Ernährung und das Wellnessangebot auf die Bedürfnisse und Vorlieben der Frauen abgestimmt. Alle Infos unter www.steiermark.com/langlaufenfrauen

Veranstaltungstipp: Langlauf-Opening in Hohentauern am Sa, 1. Dezember 2012 bzw. Präsentation der steirischen Weine "VON Frauen FÜR Frauen" im Almstadl/Restaurant Passhöhe. Ab 10 Uhr Eröffnung der Loipe mit den fünf Winzerinnen aus dem Vulkanland rund um Tieschen (Anne Grießbacher, Bettina Tomaschitz, Claudia Fischer, Kathrin Seidl und Sigrid Platzer), die ab ca. 14 Uhr im Almstadl im Restaurant Passhöhe die steirischen Langlaufweine der Saison 2012/13 vorstellen werden. Dazu gibt es Jazz-Musik und eine Trachtenmodeschau.