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Fitness und Abnehmen mit Hund

Der beste Freund des Menschen kann auch beim Abnehmen helfen

26.07.2006

Die kostenlose Broschüre "Fit mit Hund" präsentiert Sportarten, mit denen Vierbeiner und Besitzer gemeinsam sportlich aktiv werden können. Das "Fitness 1 x 1" enthält Hinweise über Kalorienverbrauch und Dinge, die es zu beachten gilt, etwa welche Leine zu verwenden ist, wie lange gesportelt werden kann oder welche Hunderasse beispielsweise für Frisbee nicht geeignet ist.

30-minütige Spaziergänge und Wanderungen sind perfekt für Einsteiger, da Tier wie Mensch langsam mit dem Training beginnen sollten. Beim Fußballspiel mit Hund werden Kondition, Schnelligkeit, Ballgefühl und Wendigkeit trainiert. Die Höchstwertung erhielt unter anderem das Zirkeltraining, das für Hund und Mensch großen Spaß verspricht und deshalb alle Pfoten auf dem vierskaligen "Pfotometer" erhält. Der Hindernisparcours festigt die Bindung zwischen Mensch und Tier und verbrennt 320 Kilokalorien (kcal) pro Stunde, 20 Minuten Training werden empfohlen.

Mit einem gut sitzenden Brustgeschirr ausgestattet, sind Hunde auch der ideale Begleiter beim Inline Skaten. 30 Minuten bringen einen Verbrauch von 200 kcal. Eine Stunde Jogging lässt 560 Einheiten wegschmelzen, mit Hund sollte man aber nur 45 Minuten pro Woche laufen. Da Schwimmen nicht nur bei Menschen sehr beliebt ist, sollte man hundefreundliche Badeplätze aufsuchen. Eine Stunde Badespaß verbrennt 300 Kilokalorien.

Vor allem Vierbeiner, die nicht anfällig für Gelenkschäden sind und viel Auslauf brauchen, sind der perfekte Federballpartner für Singles. Ein weiterer Kalorienkiller für Hund, Herrl und Frauchen ist das Radfahren. Pro Stunde werden bis zu 400 kcal verbraucht, allerdings muss das Tempo auf den Mitläufer abgestimmt werden und es sollte nicht mehr als 40 Minuten drei- bis vier Mal die Woche gefahren werden. Auch für den Radsport vergibt die Broschüre vier "Pfoten" auf der Skala.

Falls Sie unsicher sind, wie fit und beweglich Ihr Vierbeiner ist oder was Sie ihm zumuten können, sollten Sie auf jeden Fall Ihren Tierarzt konsultieren, bevor Sie mit den Übungen loslegen. Aber dann steht einem gemeinsamen Vergnügen für Sie und Ihren Hund nichts mehr im Weg.

Die Broschüre "Fit mit Hund" können Sie kostenlos unterfolgender Adresse bestellen: IEMT, 1050 Wien, Margaretenstraße 70 oder order@iemt.at

Quelle: gl


Wenn auch Ihr vierbeiniger Liebling ein paar Kilos abspecken soll, gibt es z.B. von Royal Canin geeignete Feuchtnahrung und Trockennahrung. Für Hunde mit Gelenkerkrankungen gibt es ebenfalls ein spezielles Futter.

 

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