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Aromatherapie

Schönheitstipps von Prof. Hademar Bankhofer


Aromatherapie - riechen Sie sich schön & fit

Die jahrtausendealte Aromatherapie bringt dem Menschen auf natürliche Weise durch Nase, Haut und Magen seelisches und körperliches Wohlbefinden. Als Geruchstherapie in der Duftlampe, als Massage- oder Badeöl oder verdünnt eingenommen - die Anwendungs- und Wirkweisen der ätherischen Öle sind zahlreich.

Ebenso zahlreich sind die Grundrezepte und die Zahl der Öle selbst. Daher folgend nur ein kleiner Überblick über einige Öle und ihre Wirkungsweisen. In Fachgeschäften oder Drogerien berät man Sie aber sicher gerne.

  • Basilikum: gibt Lebenskraft, gegen Depressionen, Streß und nervöse Schlafstörungen

  • Bergamotte: wirkt beruhigend, entspannend, stimmungsaufhellend und fiebersenkend

  • Iris: ausgleichend, beruhigend und stimmungshebend

  • Jasmin: krampflösend, entspannend, harmonisierend, erotisierend

  • Kamille: entzündungshemmend, entkrampfend

  • Lavendel: gegen Nervosität, Schlaflosigkeit, antibakteriell, schmerzlindernd, durchblutungsfördernd

  • Majoran: bei Heuschnupfen oder Migräne Erleichterung, bei Ängstlichkeit mehr innere Stabilität

  • Melisse: bei Wetterfühligkeit, nervös bedingten Kopfschmerzen, bei Herzklopfen, beruhigend und stimulierend

  • Myrrhe: zum Loslassen von Problemen, als Öl in Inhalationen gegen Halsschmerzen - Achtung: während der Schwangerschaft nicht nehmen, weil menstruationsfördernd

  • Orange: für fröhliche Stimmung, nimmt Angst vor dem Alltag

  • Pfefferminze: Hausmittel gegen Erkältungen und Grippe, aktiviert die Abwehrkräfte

  • Rose: antidepressiv, öffnend, kreislaufanregend, Aphrodisiakum

  • Ylank-Ylang: macht gelassen und wirkt erotisierend - Vorsicht: zu hohe Konzentration oder zu langer Gebrauch kann Kopfschmerzen bewirken

  • Zitrone: belebend auf den Kreislauf, immunstärkend, macht die Haut weich als Badeöl

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