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Beliebte Spa- und Wellnessanwendungen kurz erklärt

Floating, Hot Stone, Lomi Lomi Nui & Co.


10.06.2013

Spa- und Wellness-Anwendungen; Bildquelle: iStockPhoto.com / Goodluz
In den Spa- & Wellnesshotels finden Menschen, deren Alltag von Stress und Hektik bestimmt wird, viele entspannende Möglichkeiten, diesen beiden Faktoren zu entkommen. Aktuelle Trends sind dabei das Floating, Hot Stone Massagen, Lomi Lomi Nui oder Zumba. Seltsame Begriffe für wunderbare Erholung.

Floating
Schwerelos über das Wasser schweben und sich vollkommen der Entspannung hingeben - das ist Floating. Mit Hilfe von konzentriertem Salzwasser schweben Sie in einer eigens dafür konstruierten Anlage wie einem Floating-Tank oder einem Floating-Becken. Dabei werden Sie komplett von allen Außenreizen abgeschirmt, sodass sich die Gehirnaktivitäten stark reduzieren. Dadurch, dass keinerlei Energien für Verarbeitung von Außenreizen wie Bild oder Ton verbraucht wird, verfallen Sie in einen natürlichen Zustand der Tiefenentspannung. Nach dieser Anwendung werden Sie sich frisch, munter und total ausgeruht fühlen.

Hot Stone Massagen
Begeben Sie sich in die Hände der fähigen Therapeuten und genießen Sie die wohltuende Wirkung der heißen Steine auf Ihrer Haut. Die Lavasteine werden zunächst in einem Wasserbad auf etwa 60° Celsius erhitzt, bevor sie auf die mit Öl gezeichneten Energielinien des Körpers gelegt werden. Rund vierzig von diesen speziellen vulkanischen Steinen geben ihre Wärme an den Körper ab, wodurch auch tiefsitzende Verspannungen gelockert werden. Anschließend wird der Körper mit Mandelöl eingerieben, bevor die Steine nacheinander unter kreisenden und streichenden Bewegungen entfernt werden.
Diese Massageform hat eine äußerst positive Wirkung auf den Körper, denn die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Energieblockaden gelöst und die Blutzirkulation durch die Wärme beschleunigt, wodurch die Zellen besser mit Sauerstoff versorgt werden. Weitere positive Effekte der Hot Stone Massage sind der gesteigerte Abtransport von Schlackenstoffen, die bessere Blutzirkulation, die Stärkung des Immunsystems und die Aktvierung der inneren Organe.
Weitere Wirkungsweisen der Hot Stone Massagen sind Tiefenentspannung, Verminderung von Stress und Nervosität, Vorsorge bei Erkältungskrankheiten, Förderung von Verdauung und Entgiftung, Lösen von Energieblockaden in den Meridianen, Wirksam bei Schlaflosigkeit, Frauenleiden und Kreislaufproblemen uvm.

Lomi Lomi Nui
Lomi Lomi Nui ist der Name einer hawaiianischen Massage, die zur Entspannung und Reinigung von Körper, Geist und Seele dient. Der Begriff Lomi Lomi Massage leitet sich vom hawaiianischen Wort "lomi" ab, was so viel heißt wie massieren, kneten, drücken, reiben und streichen. Durch die Dopplung des Wortes "Lomi" soll sich seine Bedeutung verstärken und die Intensität und Qualität der Massage hervorgehoben werden. "Nui" lässt sich am besten mit "wichtig, einzigartig groß" übersetzen. Lomi Lomi Nui bedeutet also so viel wie "wichtige, einzigartige Massage".
Die Massage dauert etwa zwei Stunden und erfolgt mit Einsatz von viel Öl, Händen, Unterarmen und Ellbogen. Zum Rhythmus von hawaiischer Musik und Gesängen wird erst der Rücken bearbeitet, der nach schamanischer Sichtweise der Ort der Vergangenheit ist. Anschließend werden der vordere Teil und der Bauch massiert, der als Ort der Gefühle und der Erinnerungen gilt. Die Technik ist sehr unterschiedlich und reicht von sanft und beruhigend bis fordernd.

Zumba
Bei Zumba werden lateinamerikanische und internationale Rhythmen und Tänze verschmolzen und bieten einen dynamischen und aufregenden Fitnesseffekt. Lassen Sie bei Salsa, Samba, Reggaeton und vielen anderen Tanzstilen Ihre Hüften schwingen und trainieren Sie all Ihre Muskeln. Zumba fördert nicht nur den Muskelaufbau, sondern ist auch ein ideales Konditionstraining. Die Teilnehmer haben Spaß und realisieren gar nicht, dass Sie ein effektives Fitnessprogramm durchführen. Durch die Kombination von schnellen und langsamen Rhythmen bietet das Programm ein modernes Herz-Kreislauftraining, gleichzeitig eignet es sich hervorragend für die Kalorienverbrennung. Bereiche wie Bauch, Beine, Po und Arme werden gestärkt und trainiert.
Die Tanzschritte bei Zumba sind einfach und jeder kann sofort mitmachen. Egal ob Frauen, Männer oder Kinder - Zumba eignet sich für alle Altersgruppen. Und: Zumba macht süchtig!

Quelle: spa-wellnesshotel.com