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Sommerliche Tipps für Haut und Haare

Viel Wasser von innen und natürliche Pflegemittel


23.07.2015

Die Sonne strapaziert im Sommer unsere Haut und Haare - besonders in Verbindung mit Salz- und Chlorwasser. Außerdem steht wegen der Hitze häufigeres Duschen und Baden am Tagesplan. Nachfolgend ein paar Tipps, wie Haut und Haare die sonnenintensiven Monate möglichst schonend überstehen.

"Die wichtigste Wohltat für den Körper im Sommer ist es viel zu trinken und sich möglichst viel im Schatten aufzuhalten! Immerhin beträgt die Hautfeuchtigkeit in tieferen Hautschichten rund 40 Prozent und in der obersten Schicht, der Hornschicht, nur ca. 15 Prozent. Und gesunde Haare enthalten im mitteleuropäischen Klima etwa 10 Prozent Wasser", erklärt Naturkosmetikexpertin Mag.a Sandra Papes. Das Auftragen einer Feuchtigkeitslotion kann den Wasserhaushalt in der Hornschicht verbessern.

Einmal zu viel Sonne abbekommen und schon ist es passiert: Sonnenbrand! Spätestens ab diesem Zeitpunkt die Sonne bis zum Abklingen unbedingt meiden - schließlich ist die Haut geschädigt und kann ihre normale Schutzfunktion nicht mehr ausüben. Die Sofortbehandlung soll mit viel Feuchtigkeit und Kühlung die Haut beruhigen. Dazu eignen sich:

  • kalter Topfen, Joghurt oder Buttermilch
  • Naturkosmetik-Pflegeprodukte mit Aloe Vera und Kamille

Anleitung für Topfenwickel

Ein bewährtes Hausmittel - der Topfen - ist im Supermarkt schnell besorgt. Topfen, eventuell mit Buttermilch vermischt, auf ein Geschirrtuch streichen. Mit der Topfenseite auf die geröteten Hautstellen auflegen - Vorsicht, nicht auf Blasen und offene Stellen auftragen. Die Anwendung sollte ca. 20 Minuten dauern und drei Mal pro Tag durchgeführt werden, bei Bedarf auch öfter. Sobald die Wickel sich erwärmen, wechseln.

Eine Brennnessel-Haarspülung ist einfach gemacht und verwöhnt die strapazierten Haare. Die Brennnessel stärkt die Haare und Haarwurzeln, regt die Durchblutung der Kopfhaut an und gibt Fülle und Kraft. Honig pflegt und nährt das Haar. Er verleiht ihm Glanz und macht es leicht kämmbar.
Zutaten: 1 TL Honig, 250 ml Wasser, 1-2 EL Brennnesseln
Wasser aufkochen und die Brennnesseln darin ca. 15 Minuten ziehen lassen. Abseihen, den Honig unterrühren und nach dem Waschen wie eine Pflegespülung ins Haar einmassieren. Etwa 2 Minuten einwirken lassen, anschließend gut ausspülen.

Intensive Sonnenstrahlung in Verbindung mit Salz- oder Chlorwasser macht die Haare widerspenstig, strohig und bleicht sie aus. Einfache Maßnahmen helfen:

  • Kappe oder Sonnenhut tragen!
  • Nicht zu oft waschen und Naturkosmetik Shampoos verwenden.
  • Nach dem Waschen lufttrocknen lassen! Föhnen nur mit niedrigen Temperaturen.
  • Möglichst selten Haare färben während der Sommerzeit - das ist Urlaub für das Haar.

Quelle: die umweltberatung

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