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Sind Sie schüchtern? - Die Tricks der Selbstbewussten

Frauen sind im Durchschnitt viel schüchterner als Männer

15.11.2007

Wer schüchtern ist, wird häufig übersehen. Ob im Beruf oder in der Liebe: Man braucht eine gesunde Portion Selbstbewusstsein, um seinen Mann oder seine Frau zu stehen. Dabei haben schüchterne Menschen oft viele gute Eigenschaften, denn sie lernen aus Kritik. Meist nehmen sie sich diese allerdings stärker zu Herzen, als es nötig wäre, schreibt das Magazin Maxi.

Chefredakteur Stephan Schäfer sieht darin das Hauptproblem der Schüchternen: "Die haben eigentlich ein zu schwaches Ego. Das heißt, die vertrauen ihren eigenen Stärken nicht richtig, es ist auch immer dieser typische Satz 'ach, ich kann das doch gar nicht richtig gut, ich sehe ja gar nicht richtig gut aus, ach, die mögen mich sowieso alle nicht und das, was ich erzähle, ist vielleicht gar nicht so wahnsinnig spannend'. Das heißt, eigentlich immer erst einmal den Fehler bei sich selbst zu suchen statt zu schauen, wo liegen eigentlich meine eigenen Stärken, was kann ich eigentlich gut."

Schüchternheit hat auch etwas mit dem Geschlecht zu tun. Männer sind meist weniger betroffen: "Der Mann ist selbstbewusst - aus seiner ganzen gesellschaftlichen Rolle als der Starke heraus. Die Frau: die Schönheit des Errötens, die Schönheit des sich Zurückziehens, die Schönheit auch des sich Erobernlassens hat natürlich bei den Frauen auch immer so ein bisschen diese Schüchternheit gefördert, weil das ja irgendwie auch ein Teil Koketterie und Eroberung war, das heißt es ist wirklich so, dass doppelt so viele Frauen wie Männer schüchtern sind."

Schüchterne Menschen haben Angst vor Blickkontakt. Deswegen setzen sie oft ein Pokerface auf und wirken dadurch leicht arrogant. Wer etwas gegen seine Schüchternheit tun will, sollte lernen, seiner Wut Luft zu machen. Man kann zum Beispiel lauthals schimpfen, wenn sich jemand beim Bäcker vordrängelt. Oder man hält einem Fahrradfahrer eine Standpauke, der im Dunkeln ohne Licht fährt. Eine andere Übung ist, mit fremden Leuten ins Gespräch zu kommen: "Ein ganz einfacher Tipp ist, öfter mal einen Smalltalk zu üben. Versuchen Sie öfter mal Leute direkt anzusehen und festzustellen: da passiert ja gar nichts, das tut überhaupt nicht weh."

Wer einen selbstsicheren Eindruck machen möchte, sollte vor allem viel lächeln, empfiehlt die Maxi. Auch wenn es am Anfang schwerfällt, sollte man nicht aufgeben, denn Übung macht den Meister. Beim zweiten Mal fällt es meist schon leichter. Und nichts verschafft einen besseren ersten Eindruck als ein freundliches Lächeln.

Quelle: news aktuell

 

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