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Heiltherme Bad Waltersdorf startet die "Initiative Gesundheit"

Bewegung, Ernährung, Tanzen und Burnout-Prävention


20.01.2011

In der Heiltherme Bad Waltersdorf steht das Jahr 2011 mehr denn je im Zeichen der Gesundheit. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts! Gemäß diesem Motto hat man in der Heiltherme die "Initiative Gesundheit", kurz InGe, ins Leben gerufen. Rund um die vier Grundpfeiler Bewegung, Ernährung, Tanzen und Burnout-Prävention wird das ganze Jahr hindurch professionelle Anleitung und Unterstützung für den persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden geboten. Die erfahrenen Gesundheitstrainer, Heilmasseure, Physiotherapeuten, Ernährungsberater, Coaches, Tanzlehrer und nicht zuletzt die Ärztin der Heiltherme Bad Waltersdorf bieten den Gästen dabei ein professionelles Rundum-Angebot unter einem Dach: Man wohnt im Quellenhotel, entspannt in der Quellenoase, nimmt das Gesundheitsangebot in der Heiltherme wahr und lässt sich im Styrian Spa verschönern, ohne das Haus je verlassen zu müssen.


Gesundheit kann man bewegen

Egal, ob man die letzten Jahre sportliche Betätigung vernachlässigt oder sich halbwegs fit über die Runden gebracht hat - die Wellness- und Gesundheitstrainer der Heiltherme Bad Waltersdorf helfen dabei, das eigene Körperbewusstsein wieder zu entdecken. Zur besseren Einschätzung der Befindlichkeit empfiehlt sich ein Leistungstest, begleitet von einem individuellen Trainingsplan. Darüber hinaus wird täglich ein umfangreiches Gesundheitsprogramm angeboten, um die Wirbelsäule und den Rücken zu stärken, die Figur zu formen oder die Beweglichkeit zu trainieren. Besonders Gelenk schonend ist Aqua Fitness und wird deshalb mehrmals täglich im Thermalwasser angeboten. Gymnastik, Joggen und Radfahren mit einzigartigen Unterwasserfitnessrädern stehen dabei am Programm. Yoga, Qi Gong, geführte Meditation und energetische Körperübungen runden das Gesundheitsprogramm ab. Lauf- und Nordic Walking-Treffs, Radtouren, Tennis und Golf ergänzen die Aktivitäten in der freien Natur.

Angebotsbeispiel:
Wir machen Sie fit - Gesund durchstarten
• 3 Nächte im Quellenhotel & Spa**** mit Top-Inklusivleistungen
• Schlank-Vitalkost (3 Mahlzeiten, 2 Vitalgetränke)
• Körperlicher Leistungstest, Trainingsplan, Körperfettmessung
• 1 TSM®-Blütenkraft, 45 Minuten
pro Person im Doppelzimmer 485 Euro
 

Gesundheit kann man essen

Alle Restaurants der Heiltherme und des Quellenhotel & Spa sind mit der "Grünen Haube" ausgezeichnet, dem österreichischen Markenzeichen für beste Natur- und Vitalküchen. Für erhellende Momente sorgt der donnerstägliche Ernährungsvortrag und wer es ganz genau wissen möchte, bucht eine Ernährungsberatung mit Erstellung eines individuellen Ernährungsplans. Den Kochprofis der Heiltherme in die Töpfe schauen und von ihnen lernen kann man zum Beispiel bei der "Steirisch-Kochen-Woche" vom 18. bis 23.9.2011.

Angebotsbeispiel:
Richtig Essen - bewusst essen & genießen (ganzjährig buchbar)
• 2 Nächte im Quellenhotel & Spa**** mit TOP-Inklusivleistungen
• 1 Ernährungsberatung
• 1 Ernährungsvortrag
• 1 Kinesiologische Testung (Quell Well-Nahrungsergänzung)
pro Person im Doppelzimmer 249 Euro


Gesundheit kann man tanzen

Tanzen ist mehr als bloßes Freizeitvergnügen, denn Musik beschwingt auch die Seele. Daher gibt es in der Heiltherme Bad Waltersdorf Tanzkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich den mitreißenden Rhythmen Lateinamerikas, den klaren Takten der Standardtänze oder den vertrauten Klängen der Volksmusik hingeben möchten. An acht Terminen werden im Jahr 2011 Tanzwochen organisiert, vom Tanzkurs 30+ bis zur Lateintanzwoche. Neu in Österreich ist Zumba, eine Kombination aus Tanz und Gymnastik, für die keine Vorkenntnisse erforderlich sind.

Angebotsbeispiel:
Tanzfit - Einstieg ins Tanzen (26.6-3.7.2011)
Opernball-Choreograph Werner Dietrich lehrt Discofox, Boogie/Rock’n Roll, Boarischer, Mambo und Salsa. Morgens besteht die Möglichkeit an Agilando oder Zumba - einer Kombination aus Tanz und Gymnastik teilzunehmen.
• 5 Nächte (So-Fr) im Quellenhotel & Spa**** mit TOP-Inklusivleistungen
• tägliche Tanzstunden, abends freies Tanzen
• Mo, Mi, Sa Live Musik
pro Person (kein Einzelzimmerzuschlag!) 515 Euro


Gesundheit kann man fühlen

Sich spüren und in sich hineinhören, bevor die Batterie leer ist. Die TSM® (Traditionelle Steirische Medizin®), Coachings und Beratungen, Yoga- und Qi-Gong-Wochen, Meditationen und Alpha-Entspannung bilden die geistige Säule von InGe, der Initiative Gesundheit. Die Alpha-Entspannung ist ein neues Programm zur Tiefenentspannung und wirkt durch das Zusammenspiel von Farbe, Form, Licht, Klang, Vibration und Wärme. Stress wird abgebaut, Energie und Kreativität werden getankt und die Wahrnehmung wird erweitert. Wem die Hektik des Alltags zu tief in den Knochen sitzt, der findet im Rahmen der Burnout -Prävention, z.B. beim körperzentrierten Coaching, einen nachhaltigen Ausweg und vorbeugende Maßnahmen aus seiner persönlichen Burnout-Falle.

Einzigartig in der Heiltherme Bad Waltersdorf sind Anwendungen und Behandlungen der "Traditionell Steirischen Medizin®". Diese verbindet altes Wissen aus Naturheilkunde und Naturmedizin mit modernen Erkenntnissen und Methoden. TSM® wirkt ganzheitlich und ist daher die optimale Ergänzung am Weg zu mehr Gesundheit: Körper, Geist und Seele profitieren von den verschiedenen Anwendungen mit Originalprodukten aus der Region. Heublumen, frische Hochmoor-Erde, steirisches Kürbisöl und saftige Äpfel bilden dabei die Hauptbestandteile aller Behandlungen. Die Zutaten für die verwendeten TSM®-Öle sind hausgemacht und gedeihen teilweise im eigenen Kräutergarten.

Angebotsbeispiel:
Die Grenze erreicht - Balance wieder finden (ganzjährig buchbar)
• 5 Nächte im Quellenhotel & Spa**** mit TOP-Inklusivleistungen
• 1 Beratungsgespräch
• Alpha-Entspannung uneingeschränkt nutzbar
• 1 Yoga- oder Pilates-Einzelstunde
• 2 "Magische-8"-Ganzkörpermassagen (TSM®) oder 2 TSM®-Blütenkraft
pro Person im Doppelzimmer 669 Euro

Weitere Infos finden Sie unter www.heiltherme.at.

 
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