Herzlich Willkommen!
Schön, dass Sie die neue Webheimat besuchen!
 
 
Schriftgröße:
12345
 
 

Gesund abnehmen - Leben Sie sich schlank

Neuer VKI-Ratgeber: Gesunde Alternative zum Diäten-Wahn

Rund 150 Millionen Euro geben die Österreicher pro Jahr fürs Abnehmen aus. Diese Zahl hat der Verein für Konsumenteninformation (VKI) dieser Tage präsentiert. Das Geschäft mit den Diäten boomt, allerdings erweisen sich die meisten als eher nutzlos, manche sogar als gesundheitsschädlich. Als Alternative für alle, die ein paar Kilo abspecken wollen, brachte der VKI jetzt den Ratgeber "Leben Sie sich schlank!" heraus.

"Was man in diesem Buch nicht finden wird, ist eine Diät", sagt VKI-Ernährungsexpertin Birgit Beck. "Die brauchen Übergewichtige nicht. Bei diesem Programm braucht man auf kein Lebensmittel verzichten - man lernt vielmehr anhand von Beispielen, richtig damit umzugehen. Und wer Lust auf ein Stück Schokolade hat - was ist dagegen einzuwenden". Dies ist lt. Beck auch der Grund, warum so viele Crash-Diäten nichts bringen: weil der Verzicht im Vordergrund steht - und wenn etwas verboten ist, dann ist es umso interessanter.

Der VKI möchte mit seinem neuen Ratgeber auch gegen die Abzockerei und Täuschung der Konsumenten vorgehen, erklärt VKI-Obmann Harald Glatz. Dass es genug Abnehmwillige gibt, sähe man ja daran, dass die Diäten regelrecht boomen. "Aber es fehlt vielfach an Know-how und praxisorientierter, seriöser Information. Wer weiß schon, dass Wellnessgetränke so gesüßt sind, dass es zehn Würfelzuckerstücken entspricht", meint Obmann Glatz.

Der Ratgeber soll die Konsumenten informieren und über Alternativen zum Diäten-Wahn aufklären. Statt unpraktikabler Mode-Diäten finden Betroffene lebensnahe Strategien, getrennt nach Zielgruppen wie Singles, HaushaltsmanagerInnen, Berufstätige und Senioren. Ausgehend von deren Alltag präsentiert der Ratgeber spezielle Verhaltens- und Ernährungs-Empfehlungen und motiviert mit konstruktiven Arbeitsaufgaben zum Mitmachen. Außerdem verrät "Konsument"-extra, wie es die bekannte Fernsehmoderatorin Barbara Stöckl geschafft hat, überflüssige Kilos loszuwerden.

Aber nicht nur die prominente ORF-Moderatorin schildert witzig und pfiffig ihre bunten Erlebnisse auf dem Weg in ein schlankeres Leben, sondern auch Menschen "wie du und ich". Beispielhaft wird anhand einer Pensionistin, einer jungen Mutter und zweier Berufstätiger gezeigt, wie sie ihre Probleme beim Abnehmen im Alltag bewältigen. Die praxisnahen Beispiele helfen nicht nur bei der Umsetzung der Abnehm-Vorsätze, sondern motivieren auch zu nachhaltigen Verhaltensänderungen. Statt erhobenen Zeigefinger gibt es lustvolle Anregungen für ein alltagstaugliches Ernährungs- und Bewegungsprogramm.


Ratgeber "Leben Sie sich schlank!"

200 Seiten
ISBN 3-902273-18-6

Erhältlich im Buchhandel oder direkt im Internet bei Amazon:



 

Persönlicher Bereich:
 
 
Hinweis zur Nutzung von Cookies: Diese Website nutzt Cookies zur Bereitstellung von personalisierten Inhalten, Anzeigen, Inhalten von sozialen Medien und zur Analyse des Benutzerverhaltens. Die mit Hilfe von Cookies gewonnenen Daten werden von uns selbst sowie von uns beauftragten Partnern in den Bereichen soziale Medien, Online-Werbung und Website-Analyse genutzt. Durch den Besuch unserer Website erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. ganzen Hinweis lesen...
Mehr erfahren...