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Erkältung : Risiko sinkt bei regelmäßigem Sport

Sowohl Männer als auch Frauen können profitieren

02.11.2006

Bei Frauen nach derMenopause kann moderates Sporteln über längere Zeiträume das Erkältungsrisiko reduzieren, sind US-amerikanische Forscher überzeugt. In einer klinischen Studie hatte ein Team um Cornelia Ulrich vom Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle untersucht, inwiefern körperliche Bewegung mittlerer Intensität dem Erkältungsrisiko zu- oder abträglich sein kann.

Dabei zeigte sich, dass Frauen nach dem Wechsel, die regelmäßig aktiv wurden, im Vergleich zu weiblichenSportmuffeln ein etwa halb so großes Risiko hatten, sich zu erkälten. "Unsere Studie ist die erste, die unter Einhaltung strenger Kriterien gezeigt hat, dass zahlreiche Erkältungsfälle vermieden werden können, wenn Menschen regelmäßig Sport treiben", so Ulrich. In die Untersuchung einbezogen wurden 115 übergewichtige, postmenopausale Frauen, die vor Studienbeginn keinerlei Sport betrieben hatten.

Eine Probandinnen-Gruppe absolvierte ein Jahr lang ein moderates Bewegungsprogramm, während die andere Hälfte einmal wöchentlich Dehnungsübungen durchführte, ansonsten aber ihren sportfreien Lebensstil beibehielt. Die Auswertung von Fragebögen, die alle drei Monate eingeholt wurden, ergab, dass die aktiven Frauen während des Untersuchungszeitraums weniger oft erkältet waren als die Kontrollgruppe. Dass in die Studie keine Männer miteinbezogen waren, heißt den Forschern zufolge nicht, dass das männliche Geschlecht vom erkältungshemmenden Effekt des Sportes nicht ebenso profitieren könne.

Quelle: Reuters Health, nd

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